跑酷与现代体能训练 体能资讯

跑酷与现代体能训练

后来健身慢慢普及起来,各种健身项目也发展起来,有更多人为了不同需求开始训练,体能教练开始出现.体能教练为提高专项运动而设计训练内容,为提高身体综合素质而设定内容,很多人不再甘心于练胸肩背,不再甘心练完照照镜子

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1%的累积 - 你真的渴望成功吗? 体能资讯

1%的累积 - 你真的渴望成功吗?

观赏完一场大型赛事、结束一场重要的比赛过后或是看完一本名人自传,不少运动员都会产生我要更努力向前的想法!大型赛事总是能激起许多人「奋发向上」的情绪!但我们真的渴望成功吗?

我们都明白运动场上的成功,是日积月累

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要想玩死对手先得狠艹自己 体能资讯

要想玩死对手先得狠艹自己

点击上面蓝色字篮球实用技巧论坛 一键关注!努力做最好的篮球微信先上三个对场地与器械要求比较少的训练内容:指撑俯卧撑篮球单侧直臂俯卧撑屈身引体向上图/东方启明星篮球训练营18种自杀式的艰苦体能力量训练,完整视频:选

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贝尔恢复方法吓死人 零下161度冷疗 体能资讯

贝尔恢复方法吓死人 零下161度冷疗

贝尔身处零下161度冷疗池本届欧洲杯前两轮的比拼均已结束,可谓几家欢喜几家愁。威尔士作为第一次参加欧洲杯决赛圈的球队,表现可圈可点。在红龙当家球星贝尔的带领下,威尔士前两轮小组赛一胜一负,小组排名第二。在面对小

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练好这块肌肉,让你的身材变得挺拔好看 体能资讯

练好这块肌肉,让你的身材变得挺拔好看

看起来挺拔,其实就是挺胸,抬头,展肩,给人一个漂亮的体态,从字面上讲很好理解,但对于常年不良体态的人,很难明白挺胸,展肩的方法和意义,主要还是肌肉能力太差太差太差了,差到大脑早就不会控制自己的身体了,就算明白什么意思,也无法

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对抗+体能或阻周琦NBA之路 体能资讯

对抗+体能或阻周琦NBA之路

北京时间4月15日,中国球员周琦正式宣布,自己将参加2016年的NBA选秀。周琦即将成为中国球员挑战NBA的又一人,这固然令人惊喜。但如果仔细审视周琦的现状,他在体能与对抗方面的缺陷,也许会成为其挑战的短板,这一点国家队主帅宫鲁鸣早有指出,在今年的CBA

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体能问题限制了他们成为巨星! 体能资讯

体能问题限制了他们成为巨星!

NBA巨星通常是体力怪有充足的体能才能支撑他们长时间地在球场上有高效率的发挥。我们都知道,艾佛森、科比、韦德、詹姆斯和维斯布鲁克他们都是这样的人。 相对的,就有那么些球员,他们的体能比较差,只能在有限的上场时间里有好的发挥。要是上场时间太长,

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全球身体最强健的男人 体能资讯

全球身体最强健的男人

提到Rrich Froning这个人,健身圈的人一定不陌生。他连续夺得美国Crossfit大赛2011、2012、2013和2014年四届冠军,被称为全球身体最强健的男人。 大家共同来一睹他的风采吧 Crossfit 是一种健身技术体系,全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,

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战斗体能训练新模式 体能资讯

战斗体能训练新模式

初春的赣北大地,乍暖还寒。一场硝烟味十足的军体课在南昌陆军学院某训练场进行。全副武装的学员从起点越野1公里后,戴着防毒面具冲过400米染毒地带,接着又扛起10公斤重的圆木奔袭800米,然后开始爬铁丝网、跳跃轮胎、战斗射击等项目训练 军体课也能这样上

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国家队体能教练教深圳娃快乐运动 体能资讯

国家队体能教练教深圳娃快乐运动

尹军与李曙光签约。 深圳晚报讯 (记者 赵伟君) 听说拥有8块腹肌的宁泽涛师弟转型体能培训界,要来深圳大展拳脚了哦。另外,加上游泳、击剑、射击、柔道等多个项目的国家队体能教练轮番前来,目测上周六在深圳南山木棉花酒店与首都体育学院(下简称首体)签

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老美9岁女童24小时战蛙障碍竞赛 体能资讯

老美9岁女童24小时战蛙障碍竞赛

24小时内跑完58公里 游泳8公里 穿越25项障碍 老爹:体能训练让她懂得如何?;ぷ约?在24小时内完成57.96公里跑步、8公里游泳和25项障碍穿越,铁人一般的24小时战蛙障碍竞赛,她做到了。她不是壮汉,而是体重才24公斤的9岁美国女孩米拉。 参赛的最小勇士 呼吁

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体能瓶颈成张帅溃败关键 体能资讯

体能瓶颈成张帅溃败关键

在澳网八强战中,本届赛事大黑马中国金花张帅没能延续前进的脚步,连丢两盘不敌英国一姐孔塔,无缘本届澳网四强。已经是本届澳网第八场比赛的张帅,在体能上明显受到影响,特别是发球和接发球环节全面被动,底线相持上未能缠住对手。也正是通过这样的比赛,

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对竞技体育的认识 体能资讯

对竞技体育的认识

如何做好教练员工作 教练员应该做好五个方面,即广、宽、深、远、细。作为一名优秀的教练员,要有广泛的文化知识、文化修养和广阔的胸襟,要聪明有智慧、人要豁达善于沟通、要有团队合作精神、要能够帮助理解别人,并能够虚心听取别人不同的意见。教练员对项

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莫耶斯和他的“史前体能训练”:执着才是硬伤 体能资讯

莫耶斯和他的“史前体能训练”:执着才是硬伤

编者注:分析失败也许比分析成功更有意义,分析失败也许可以让你避免重蹈覆辙。每一个教练可能都有自己成功的模式,但模式本身就是一个限定词,也许我们不需要模式本身,而是需要支撑这种模式的思维。模式是由思维决定的,但思维则要根据变化的情况进行变化

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身体训练流派与地域文化 体能资讯

身体训练流派与地域文化

编者注:举目当今世界足坛,虽然各大体系相互溶合,但不得不承认仍存在不同的身体训练流派/体系。人们对于身体训练方式的选择以及身体训练风格的形成与多种因素相关,比如对于成功者的模仿、科学研究成果的应用、传统训练方式继承。就 不同地域训练方式 这一

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初学者切勿盲目跑马拉松 体能资讯

初学者切勿盲目跑马拉松

距离4月25日的2015宁波山地马拉松开跑还有一个多月,为跑友们准备的四期跑马公益训练营已先期开课。昨天下午,长期为奥运国手进行康复训练的国内著名运动体能康复专家陈方灿博士再次来甬,为跑友们讲授了一堂名为《马拉松:如何跑得更科学》的课程。在指出跑

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